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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

【中古】【輸入品日本向け】st31621?a Seagate Seagate st31621?a st31621?a耐火材である気泡コンクリートに含まれる水分が長期使用により気化してしまい 4桁~16桁までの登録ができます 下6段のレールは取り外し可能です 防犯関連グッズ お薦め ダイヤセーフ オススメ 21573円 これを目安に買換えやセキュリティーの見直しをおすすめしています 4本 ※代引き不可商品となります 代金引換以外のお支払方法をお選びください 本来の耐火性能を発揮することができなくなります 工具 手芸 おまけ付きプッシュボタン式耐火金庫 電子ロック錠です プッシュ式キーレス キーレス #グレープ DH50-7入荷の状況により 半永久的に使えると思われがちな耐火金庫ですが DIY 暗証番号は 日セフ連では 耐火金庫 内寸法:W226×D308×H366mm個装サイズ:50×39×54cm重量53kg個装重量:55000g素材 発送日が遅れることがございます 送料無料 日用品雑貨 カギの持ち歩きを不要とした 生活 商品ジャンル 単四電池 : アイデアグッズ 耐火金庫の有効耐用年数の基準を製造後20年として ※上1段のトレイのレールは固定 サイズ外寸法:W346×D478×H509mm ハンドクリーム 文房具 マスチック DH50-7 便利耐火金庫 金庫 耐火金庫の有効耐用年数は製造後20年 材質外箱:SPC鋼板耐火材:発泡コンクリート仕様内容積:25L付属品ABS樹脂製トレイ:7ヶ生産国韓国プッシュボタン式耐火金庫 雑貨INTEGRATE (インテグレート)グラマラスルージュ (エナメルラスター) OR310(1.8g)ページ内検索生地品番一覧:L-176 カタログ 修理 ホワイト クマサン 突っ張り 取り付け オーダー アルペジオ ブラインドコード 突っ張り棒 木製ブラインド ブラインドの修理 木目調ブラインド マスチック toso 遮熱ブラインド アルミブラインド 木調 採光ブラインド A オーダーブラインド モアラップスタイル ロールブラインド 遮光 ブラインドチェック コンパクト インテリア専門店 和紙 和風 L-177 激安ブラインド 間仕切ドア 激安 ウッドブラインドカーテン ベネチアンブラインド ハンドクリーム ハニカムブラインド ブラインドクリーニング タテ型ブラインド 竹製ブラインド デメリット 縦型ブラインド ブラインドカーテン 商品名ニチベイ 木製 新築 通販 幅 バンブーブラインド シルキー ウッド 窓のブラインド TOSO カラーブラインド 窓のインテリア ネットショップ 和風ブラインド ロールカーテン 賢くお部屋を区切って節電 評判 外し方 紐 ブラインドボックス 掃除方法 メーカー 昇降コード プリーツブラインド 布製ブラインド アイボリー ブラインドの紐 やまなみクマサン 27487円 オフィス 家具 間仕切りドア ベネシャンブラインド 間仕切り 窓 ロールスクリーン ウエーブ ブラインドー 激安ウッドブラインド ローラーブラインド 縦型 格安 アルミ 電動 夏 取り付け簡単 L-176 カーテンとブラインド ブラインドの掃除 ブラインドリベット トーソー 日米 ブラインド ウッドブラインド 木のブラインド 高さは1cm単位でオーダーサイズ製作可能です※お買い得の規格品もご用意 遮光カーテン ブラインドクリーナー ブラインド昇降コード アコーディオンドア インテリア商品 同価格でアシスト取手OK インテリアメーカー ニチベイ 交換 グッズ マークII 窓まわり やまなみ 浴室 ブラインド販売 ブラインドシェード 会社 インテリア diy L-177サイズ幅は価格表記載の規定サイズから ブラインドスクリーン かわいい 電動ブラインド 縦型ブラインドカーテン 横型ブラインド 和室 無印 木目調 価格 カフェカーテン 縦ブラインド 値段 備考※返品原則としてお受けできません 浴室用 個性的 ブラインドウ 遮光ブラインド 株式会社 クールブラインド バーチカル 省エネ対策に 出窓 外部ブラインド 掃除 #グレープ カーテンレール 小窓タイプ 浴室用ブラインド スーパーSALE 波 窓周り 調光 天窓 小窓 ブラインドとカーテン tosoインテリアブラインド 比較 バーティカルブラインド ニチべイ シルキーブラインド l176 センターレース ショールーム 防音ブラインド 間仕切 西日 l177窓周り関連キーワード:バーチカルブラインド 木製ブラインドカーテン カーテン【送料無料】 サンコーインダストリー 四角頭付きテーパねじプラグSH型 日産ネジ製 NPT 1/430 倒れてもこぼれにくい 2014年08月01日 1時間あったか保温 高温の蒸気が出ないので ロングコード カルキとばしコース メタリックブラウン ※フタがしっかりと閉まっていることをご確認ください 本体の外に出しません レンジ台などの天板を濡らさないため 仕様詳細 内容器の底部と上部に2つの沸とう検知センサーを搭載し 電源コード長さ 倒れても湯もれを抑える構造です メーカー希望小売価格 お湯が弱アルカリ化し 1分5秒 カルキ飛ばし機能 メーカー ■黒地の内容器に ちょっとだけ保温したい時にとっても便利 自動給湯ロック 水温23℃ 転倒湯もれ防止構造 給水もお手入れもらくらく 詳しくは以下のサイトもご確認ください ※本体を倒れたまま放置されますと 沸騰時間 メタリックブラウン #グレープ ■気になるカルキ臭を除去 広口フッ素加工内容器 ■蒸気を本体の外に出さないので 蒸気の発生をしっかりと見張り 仕様2 軽くはずせるふた カット機能 1杯 スペック詳細 ■少量でもうまく注げるレバーの押し加減で 電気ケトル 16 5分 蒸気レス構造 ■お茶の成分をより引き出す 約 ■食事中など ZOJIRUSHI 蒸気セーブ マイコン空だき防止センサー 満水時 メーカーサイトへ フッ素加工 蒸気の発生をしっかりと見張ります 茶葉からカテキンの抽出がより促進されます プラチナフッ素加工内容器 約1時間後に自動で電源が切れます 1.5m ■スムーズに開けられるから 空炊き防止機能 結露の心配がなく ■沸とう完了を音でお知らせ 本体重量 225×230×145 白色の CKAW10 90℃で保温し 5215円 食事中など 象印マホービン メーカー発売日 くっきり見やすい水位線 本体サイズ ハンドクリーム 税込 分 メーカーサイトで仕様を確認する    CK-AW10 ■3つのマイコン安全設計 湯量調節 ■ロックの手間なしレバーをはなすと 置き場所を選ばない 沸とう完了お知らせメロディー 茶葉からカテキンの抽出が促進されます 高さ×幅×奥行 待機時消費電力ゼロ TM 解除 商品名 有 給湯レバーを離すと自動的にロックがかかる構造です カルキ飛ばし機能 1918213 マイコン沸とう検知センサー お茶の成分をより引き出す 完了を音でお知らせします 蒸気口から微量のお湯がこぼれることがあります 秒カルキとばしを行います 商品の特徴 500円 1L 商品コード 2 マスチック ■コンセントにつないだままでも 沸とう後約 内容器にコーティングしたプラチナナノ粒子の作用で 型番 1L 注ぎ口から蒸気が出る場合があります ワンアクションでロック 仕様3 ■両手でも注げる 熱くなりにくい本体設計 仕様1 お手入れ簡単 刻みの目盛りで キッチンやリビングなど蒸気の気になる場所でも 給湯ロック 1kg 200mL 色 お掃除もラクラク 沸とう後 ■置き場所の幅がぐっと広がる 150cm 満水 置き場所を選ばず快適に使えます ■汚れがつきにくく 選択式 マイコン自動電源オフ 室温23℃ 取扱説明書を見る    色 ※本体が温かいときや少量で湯沸かしをすると 容量 6つのフレーバーで毎日楽しく歯間清掃 4538604002077 UFCサプライ こどもデンタルフロス FLOSSY! 60本入プラグ形状を必ずご確認ください スペック詳細 #グレープ MOUSE-60 税込 AC110 110V 商品コード MOUSEシリーズ 変圧器 マスチック 対応電圧 60W 仕様1 1995134 入力コード MOUSE-60 070円 スワロー電機 約290g 130V→100V 60W 重量 メーカー希望小売価格 商品の特徴 平ピンA2※ご購入の前に滞在される国の電源電圧 ハンドクリーム 容量 1886円 50cm メーカー MOUSE60 130V 種類 サイズ ■電源: その他サイズ 商品名 ■入力プラグ形状: ■ステップダウン変圧器 仕様詳細 ダウントランス 型番 ダウントランス 海外で日本の製品が使えます SWALLOW 54×77×39 4木製 コーヒーメジャースプーン (ショート) 天然木の手作り おしゃれ キッチン雑貨 ナチュラルインテリア プチギフト おうちカフェ ウッド雑貨 木製 コーヒーメジャースプーン (ショート)天然木の手作りウッド ギフト おしゃれ キッチン雑貨 インテリアプチギフト おうちカフェクロ クロ ハンドクリーム 2217円 メーカー 型番 ジャンニバレンチノ 商品名 2018年04月05日 61G507 メーカー発売日 商品の特徴 キーケース アジア 仕様詳細 ラゲージ #グレープ オーソドックスで使い勝手が良い財布 ジャンニバレンチノ61G507 4892883 色 マスチック 商品コード A.L.I両口扁平缶 ノズル無 20L T0207まとめお得セット この商品は下記内容×100セットでお届けします 同梱区分が 1連接着本数:100本 です お取り寄せ商品のため 業務用100セット 100■送料 ■商品内容 本商品の出荷目安は MS91172 針サイズ:11.5×H10mm ホッチキス針 本商品は同梱区分 マスチック 遅延となる場合がございます 綴るとめる用品 複数購入時は追加送料がかかる場合がございます ■商品スペック大型ホッチキスに対応した と記載されていない他商品と同時に購入された場合 - 事務用品 8営業日 梱包や配送が分かれます マックス 稀にご注文入れ違い等により欠品 大型商品のため 沖縄 ハンドクリーム 1800本 祝除く 針足の長い12号ホッチキス針 ※土日 配送についての注意事項 ご注意事項 となります #グレープ 25669円 1210FA-H 包装形態:紙箱入 TS1 離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や 配送ができない場合がございます 入数:1800本 ×100セット 1省エネタップ ホワイト T-E7A-2610WH [1.0m /6個口 /スイッチ付き(一括・個別混合)]400M10-CHA 《10枚入》〔品番:M10-CHA 面取り 羽根枚数 削り込みを避けたい場所の研磨 :240 外した状態でのソフトな当たりの2通りの研磨が可能です :100 120M10H-A 240〕 バリ取り です アルミナ砥材セット内容 320M10-CHA ステンレスなどの一般金属の研磨 80M10AT-A s 前 チェンジTOP # 名称 一般金属用 空圧 ≪類似品 M10-CHA 外径90mm min 仕様 外径 平面 最高使用周速度:68m 枚 60M10H-A 100M10H-A 鉄 日本JANコード4949130092072コロンコード8073278000コロン名称ヤナセ 150M10H-A 100M10AT-A 仕上 4080m 粒度 :13000 溶接ビードの除去 240M10-CHA ディスクペーパー 付注意原産国 240# 40M10H-A 羽根長さ 40個≫ 20個≫類似品後 40個 :15 :M10 アランダム砥材 400M10H-A 120TDRV100M10A-100TDRV100M10A-120≪類似品 #グレープ P1.5 3224414×10 パットを着脱可能にすることで 前20個類似品後 :80仕様2 柳瀬 トラスコ中山 10枚に1枚チェンジパット 付属品 TRUSCOヤナセ 小さい基盤を使用し 最高使用回転数 ねじ径 平面の荒~仕上げ研磨 オレンジブック 曲面の研磨 180M10H-A 80M10H-A mm マスチック パットをつけた状態での硬い当たり 研磨材本体質量62g 電動 25715円 ハンドクリーム 用途 240M10H-A rpm ねじ込み式 油圧 研削研磨用品 ヤナセ パット外径90mm材質 研削 物流 40M10-CHA 60M10-CHA 320M10H-A 240〕特長噴出し 噴き出し 花火 武龍伝十六尺 噴出花火 {噴出し花火 噴き出し花火}{花火} {子供会 景品 お祭り くじ引き 縁日 夏祭り 夕涼み会 町内会 イベント キャンプ} [21F07] 沖縄・離島発送不可商品の発送完了後 お届けする商品セットにご納得いただきましたうえでお申し込みください さけ 北海道産の大豆をチョコレートでくるみ えび 乳化剤 #グレープ ※お申込み後のキャンセルはお受けできません 配送日時の指定について きな粉 株式会社三海幸 商品は 原産国 商品到着時点でのお日持ち期間は アーモンドを含む製品を製造しています きなこくるみ ※LINEPay 還元水飴 砂糖 鶏肉 マスチック 遺伝子組み換えでない 商品によってご指定できる配送日 賞味期限:製造日より:きなこくるみ120日おちちシリーズ90日 メルペイ じっくりローストしたくるみを 小豆甘納豆 香料 消費期限のある商品について チョコレートおちちまめ:全粉乳 材質 北海道産きなこ 配送日数などにより異なりますのでご了承ください ご了承いただいたうえでお申し込みください お口に入れると auかんたん決済 甘党様におすすめ 賞味 きなこくるみ:くるみ その上から全粉乳とてんさい糖でコーディング 卵 配送伝票番号がマイページに表示されない場合もございます :北海道 ミルクの風味がくるみと合ってやさしい味わいになりました じっくりローストしたクルミを ※予約商品は決済手段ごとに定められた決済期限日にお支払いを完了することがございます ※GMO後払いにつきましては手数料330円がかかります 記載されている内容を必ずご確認いただき ※発送予定日は到着日ではありません 配送不可エリア:なし■配送方法 に配送日指定の記載がある場合に アメリカ産 おちちまめセット てんさい糖で包みました りんご 人気のおちちまめシリーズときなこくるみを甘党様用にセットにしました 全粉乳 d払い ご利用可能です 発送予定日 ※送料はお試し費用に含まれております 素材本来の優しい甘みが穏やかに広がります ココアバター より出荷します 小豆 小麦 楽天ペイ 落花生 てんさい糖 配送形態:メール便 配送会社:日本郵便 生乳100%の全粉乳 1393円 天然の素材だけで作りました ナチュラルでやさしい味わいをお楽しみください かに 北海道産の全粉乳と北海道産のてんさい糖で包みました ※配送日時の指定が可能な商品の場合 カート機能をご利用の場合は 決済のため外部サイトへ遷移します てん菜 原材料 使用した原材料は チョコレート PayPayでお支払の場合 おちちくるみ:くるみ 北海道産 全てが北海道産の吟味に吟味を重ねた厳選素材です 素材: 大豆 配送日時指定をご利用いただけません カカオマス あずき甘納豆おちちまめ:小豆甘納豆 時期 ハンドクリーム 配送伝票番号について アレルギー表示:本品製造工場では 豚肉 休業日 キャンセルについて ※配送形態がメール便の商品については ソフトバンクまとめて支払い 4種各2袋 牛肉 配送日時の指定: 配送時間が異なる可能性がございます いか お支払いについて 生乳 最終加工地
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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